Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2016
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76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3395 kcal
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Gras: 132,68g | Prot: 202,68g | Glu: 284,76g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Nozes de Nogueira, Mel, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Chia em Sementes. Déjeuner: Café Expresso, Vinho Branco de Mesa, Macarrão, Camarão, Corvina. Dîner: A Leiteira Mousse de Manga, Vinho Tinto de Mesa, Pingo Doce Pizza Fiambre e Queijo Mozzarella. Snacks/Autre: Nozes de Nogueira, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Amêndoas, Sagres Mini, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA. plus...
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2891 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 20 minutes, Tapis de Course - 25 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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