8.07.24- 86 кг 300 грамм О.Г. 103 СМ О.Ж. 109 СМ О.Т. 90 СМ О.Б.113 СМ О.П.115 СМ О.Л.Н. 63 СМ О.П.Н. 63 СМ О Л.Р. 35 СМ О.П.Р. 35 СМ
|
86,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 26,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 45,32g | Prot: 71,24g | Glu: 127,39g.
Petit Déjeuner: Хлеб Домашний в Духовке на Сухих Дрожжах, ARTFOOD Кетчуп Номер 4, Шашлык Куриный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сыр Чанах Сыр Чанах, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Абрикос, Сливы, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Зеленый Чай, Сыр Чанах Сыр Чанах, Хлеб Матнакаш, Помидори Дзвадзех по-Армянски. Dîner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре на Воде со Сливочным Маслом. Snacks/Autre: Зелёные Яблоки Ранетки, Инжир Красный , Портулак Варёный с Солью. plus...
|
|
2253 kcal
|
Exercice:
БЕГ НА МЕСТЕ - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Мелине1989
|