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1185 kcal
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Gras: 40,88g | Prot: 84,61g | Glu: 120,62g.
Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Mamão Formosa. Déjeuner: Lasanha de Frango ou Peru, Tomates, Alface de Folha Verde. Dîner: Peito de Frango, Cebolas, Batata Inglesa, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Autre: Italac Leite Desnatado , Café, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Banana Prata. plus...
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2925 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Cardio - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de vanessamaxsost
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