|
Завтрак на 600ккал. Не понимаю, как буду шаги ходить сегодня, ночью такая жуткая судорога в ноге была, еле хожу с утра 😭
|
1033 kcal
|
Gras: 45,82g | Prot: 48,33g | Glu: 105,92g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), NEO Греческий Йогурт, Банановые Оладьи, Малина, Pretto Сыр Моцарелла, Индилайт Кампана, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Déjeuner: Protein Rex Brownie Banana, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Малина. plus...
|
|
 Commentaires
попейте магний цитрат или хелат.недостаток магния, как следствие судороги.
08 juil. 24 par le membre: olesya969sor
|
ещё бывает магниевый гель или магнивая минералка, но они такие продукты специфические. гель противно липкий, а водичка может вызвать спецэффекты 🙄
08 juil. 24 par le membre: ogivard
|
попробуйте сделать растяжку , мне помогает
08 juil. 24 par le membre: jenia08
|
Спасибо за советы, магний заказала, во время утреннего душа прицельно горячей водой в мышцу била, вроде немного полегчало
08 juil. 24 par le membre: Vallana
|
Недостаток магния, но основной магний мы потребляем из воды соотвественно больше воды пейте , мне так сказал мой мануальный терапевт , плюс магний, у меня тоже синдром усталых ног постоянно в Москве правда почему то 😃
09 juil. 24 par le membre: gemimages
|
вам обязательно нужно пропить магний
09 juil. 24 par le membre: Svetlana_Mirzoeva
|
gemimages, как Вы нашли своего мануального терапевта?
09 juil. 24 par le membre: olchek07
|
@olchek07 в Сочи) студия массажа Touch Me
11 juil. 24 par le membre: gemimages
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Vallana
|