Journal de noura*, 09 juil. 24

In den letzten Wochen war einiges los, immerhin konnte ich ohne FS mein Gewicht halten…das Ziel ist längst noch nicht erreicht… 🥊

70 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1507 kcal

Gras: 76,39g | Prot: 60,67g | Glu: 148,61g.   Petit Déjeuner: Sehne Steinofenbrot, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Nur Nur Natur Bio Emmentaler, Milchkaffee. Déjeuner: Müsli, Alnatura Peperoni, Schwarze Oliven, Salakis Feta. Dîner: Aldi Bratwurst Grob, Pellkartoffeln, Tzatziki. Snacks/Autre: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen. plus...

1858 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...