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31 janv. 16
Journal de RkTkFx, 31 janv. 16
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Lot's of water after my 6 mile run yesterday. I think my weigh in from yesterday was my body completely emptied (water, waste, etc). I chugged around 40 oz of water, then had a green ninja smoothie, and two salads with chicken. I ate good, so the red arrow is not really a concern. Still going in the right direction overall!!
73,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
14,6 kg
.
Reste à parcourir:
3,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Prenant 8,9 kg par Semaine
18 supporteurs
Encourager
Commentaires
Sounds like you did Great! Are you following a low carb plan?
01 févr. 16 par le membre:
Cofyluver
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