Journal de bodyfuelhk, 10 juil. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2024
92 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1745 kcal Gras: 62,53g | Prot: 199,61g | Glu: 97,87g.   Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Oats, 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Whey Protein. Déjeuner: Greek Yogurt, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tomatoes, Grilled Chicken Breast. Dîner: Mayonnaise , Mixed Salad Greens, Salmon Sashimi. Snacks/Autre: Barebells Salty Peanut Protein Bar. plus...
4083 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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