|
|
2484 kcal
|
Gras: 71,08g | Prot: 145,76g | Glu: 319,42g.
Petit Déjeuner: DM Bio Bratöl Olive, Banane, K-Classic Magerquark Laktosefrei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Möhren, Harry Körner Balance Sandwich, Ei. Déjeuner: Karotten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, K-Classic Joghurt Mild Laktosefrei , Tomatenmark, DM Bio Bratöl Olive, Nudeln (Gekocht), K-Classic Magerquark Laktosefrei, Banane. Dîner: DM Bio Bratöl Olive, K-Classic Joghurt Mild Laktosefrei , Nudeln (Gekocht), Karotten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Autre: MinusL Kaffeesahne, Diamant Brauner Zucker Kandisfarin. plus...
|
|
3269 kcal
|
Exercice:
Tapis de Course - 50 minutes, Salle de Sport - 20 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Ups konnte nichts dazu schreiben haha
War im urlaub und meine oma in der heimat meinte ich wär zu dünn 😭 hab locker 3-4k kalorien am tag gegessen und 2 kg zugelegt 😂 Ich liebe meine oma 😊
11 juil. 24 par le membre: Bratan96
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Bratan96
|