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Scheint als ginge derzeit nur radikal. Mal deutlich die Zufuhr reduzieren vielleicht.
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69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 52,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2622 kcal
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Gras: 118,81g | Prot: 104,00g | Glu: 243,26g.
Petit Déjeuner: Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura 3-Korn-Flocken. Déjeuner: Edeka Raspelschokolade, REWE Joghurt Dressing, Paprika, Vitakrone Weißkrautsalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Banane, Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. Dîner: Lätta Halbfettmargarine, Weißbrot, Roi De Trefle Edler Weichkäse, Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Autre: Hühnersuppe, REWE Pfeffersalami, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura 3-Korn-Flocken. plus...
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2823 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Spinning - 1 heure, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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poids stable
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