Journal de Vivi Oliveiraa, 11 juil. 24

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Voir Calendrier de Régime, 11 juillet 2024:

1218 kcal

Gras: 41,19g | Prot: 113,47g | Glu: 98,16g. Petit Déjeuner: Pinati Double Whey Fondue de Morango, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). Déjeuner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dîner: Vitao Semente de Girassol, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Piracanjuba Whey Zero Lactose Morango . plus...

2519 kcal

Exercice: Monter les Escaliers - 18 minutes, Vélo d'appartement - 16 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 31 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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👏🏼✨

11 juil. 24 par le membre: lJéssical


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