Journal de jespes26, 01 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2016
100,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2016:
1530 kcal Gras: 86,51g | Prot: 156,32g | Glu: 20,28g.   Petit Déjeuner: Milk, PnP Fresh Cream, Chicken Liver (Simmered, Cooked). Déjeuner: PnP Fresh Cream, Chicken Liver (Simmered, Cooked). Dîner: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Vegetables. Snacks/Autre: PnP Fresh Cream. plus...
2448 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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