Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2016
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75,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2839 kcal
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Gras: 96,59g | Prot: 218,03g | Glu: 275,15g.
Petit Déjeuner: Nozes de Nogueira, Mel, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Chia em Sementes, Morangos. Déjeuner: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Batata Doce, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Dîner: Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Sopa de Feijão, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Autre: Bagas Goji, Morangos, Mel, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Sementes de Chia, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Maçãs Gala, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Nozes de Nogueira. plus...
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3067 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 3 heures et 30 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 49 minutes, Abdominaux - 7 minutes, Tapis de Course - 14 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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