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1438 kcal
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Gras: 64,48g | Prot: 143,87g | Glu: 83,71g.
Petit Déjeuner: Sementes Chia Secas, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia. Déjeuner: Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Bife, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha. Dîner: Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Peito de Frango. Snacks/Autre: &Joy Barra de Cereal, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Banana. plus...
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2500 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Vivi Oliveiraa
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