Journal de wasserquelle, 13 juil. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2024
59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2868 kcal Gras: 105,19g | Prot: 81,40g | Glu: 329,05g.   Déjeuner: Eingelegter Hering, Konjaknudeln, Wassermelone, Nimm2 Lachgummi, Zetti Knusperflocken, Kölln Haferflocken, Weizenkeime, Banane, Seeberger Mandeln, Ener Bio Haferkleie , Alnatura Quinoa, Buchweizen, Blaubeeren, Thunfischaufstrich. Dîner: Gemischte Nüsse, Huttwiler Haferbrötchen, Dinkelvollkornbrötchen, Äpfel, BioBio Bergkäse (20g), Alesto Kalifornische Walnusskerne. Snacks/Autre: Weißwein. plus...
1919 kcal Exercice: Rad fahren - 2 heures et 1 minute, Repos - 13 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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