Journal de schernyak2, 13 juil. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2024
85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 20,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2675 kcal Gras: 102,40g | Prot: 60,81g | Glu: 369,61g.   Petit Déjeuner: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Русское Море Кета Горячего Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Déjeuner: Брестский Мясокомбинат Колбаса Эстонская, Ржаной Хлеб. Dîner: Tuc Крекер с Сыром, Lotte Сок Мандариновый, Евроспар Синнабон с Корицей. plus...
1590 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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