Journal de ⋆｡‧˚syuzii0˚‧｡⋆, 14 juil. 24

Profil de ⋆｡‧˚syuzii0˚‧｡⋆ | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

geceye kadar oturuyorum gece üçte acıktım ya diye söylenmemek için hazırladığım mistik tabak 80 kalori

Voir Calendrier de Régime, 14 juillet 2024:

732 kcal

Gras: 31,11g | Prot: 29,06g | Glu: 82,92g. Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Gözleme, Lor Peyniri, İçim Labne, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dîner: Altınbaşak Tahıl Cipsi, Altınkılıç Kefirix Ballı Muzlu. Souper: İçim Labne, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Domatesler. plus...

641 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

27 supporteurs Encourager

Commentaires

Akşam yemeği yemiyo musun

14 juil. 24 par le membre: buseferolucak11

Çok iyi yapmışsın

14 juil. 24 par le membre: htcnur

Eve geç geldiğim için yemek istemiyorum yürüyüş işini biraz daha erkene çekip salata falan düzenine geri dönesimde var o zamanda ara öğün fazla kaçar duraksama başlar falan diye korkuyorum çünkü kefir probiyotik olayını düzene oturtmak istiyorum sıkıştım biraz 😕

14 juil. 24 par le membre: ⋆｡‧˚syuzii0˚‧｡⋆

Kefir tavsiye ederim

14 juil. 24 par le membre: htcnur

Evde vKit bulup mayalarsan çok daha etkili oluyor. Tecrübe konuşuyor

14 juil. 24 par le membre: htcnur

htcnur annemde öyle diyor ama o şekilde içebileceğimi sanmıyorum:(

14 juil. 24 par le membre: ⋆｡‧˚syuzii0˚‧｡⋆

Kefir yogurdunu dene o zaman. O çok lezzetli oluyor . Ben de wisteria 'dan öğrendim. Devamlı yapıyorum

14 juil. 24 par le membre: htcnur

Kefir yapıyorum ben ancak kefir yoğurdunu ilk kez duydum nasıl yapılıyor acaba?

14 juil. 24 par le membre: margarinyemem

Ben de wisteria dan öğrendim. Sagolsun tek tek anlattı. Kaç Sefer başarısiz olunca hep ona sordum , sabırla yazdı cnm benim. Sütü ısıtıp cam kaba alacaksın. Bu aşamada hiç Bi şekilde metal değmeyecek. Yoğurt mayalama sıcaklığı olacak. Ufak steril Bi keseye yumurtaları koyacaksin. Sütun içine bırakacaksin. Üzerine Bi kağıt havlu ya da temiz Bi bez örtüp, kapalı Bi yerde mayalanmya birakacaksin . Güneş ışığı gormemeli. 24 saat sonunda buzdolabına koy . Yarım gün kadar dinlensin keseyi içinden al. Keseyi içme suyu olan Bi kavanoza al. Kapağı metal olmasın, metal ise temas etmesin. Onu o şekilde buzdolabinda muhafaza et. Bi dahaki sefere direkt keseyi alıp yine süte birakarak kefir yogurdu mayalarsin.

15 juil. 24 par le membre: htcnur

Çok teşekkür ederim deneyeceğim 🙏☺️

15 juil. 24 par le membre: margarinyemem


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de ⋆｡‧˚syuzii0˚‧｡⋆

Voir l'Historique Complet

Journal de ⋆｡‧˚syuzii0˚‧｡⋆, 14 juil. 24

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de ⋆｡‧˚syuzii0˚‧｡⋆