Journal de camila @diariodecambios_, 15 juil. 24

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recomeçando a dieta 🥹
bora! a meta é perder em torno de 2kg em 1 mês

Voir Calendrier de Régime, 15 juillet 2024:

500 kcal

Gras: 8,97g | Prot: 31,92g | Glu: 75,62g. Petit Déjeuner: Serramar Iogurte Natural, Yoki Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata. plus...

1748 kcal

Exercice: Garmin - 24 heures. plus...

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Commentaires

Vai conseguir, é só registrar tudo q come, até se passar da cota. Pq só visualizando a realidade que conseguimos mudar.

15 juil. 24 par le membre: GiseleDaiana


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