Journal de safakimlos, 16 juil. 24

الحمدلله مع الرياضة الشبه معدومة والسعرات المخربطة والصيام الي بطلت احسبوا نحمد ربنا ونشكروا على هذا النزول

70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 15,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1018 kcal

Gras: 51,93g | Prot: 29,48g | Glu: 109,74g.   Petit Déjeuner: التفاح الأخضر, التين. Déjeuner: خبز, خبز الشوفان, بيضة, الفلفل الأخضر, الطماطم, البصل, سمن بلدي سمن بلدي. Snacks/Autre: Nescafe 2 in 1, بيضة مسلوقة. plus...