Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2016
|
76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 55,94g | Prot: 172,57g | Glu: 172,04g.
Petit Déjeuner: Morangos, Lidl Queijo Quark, Bagas Goji, Mel, Nozes de Nogueira, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Limão, Romã. Déjeuner: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Dîner: Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Autre: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Nozes de Nogueira. plus...
|
|
3235 kcal
|
Exercice:
Pédalo - 5 minutes, Tapis de Course - 14 minutes, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Repos - 5 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Gilbatista
|