Journal de tchelanakin, 18 juil. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2024
72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

673 kcal Gras: 17,29g | Prot: 40,24g | Glu: 91,55g.   Petit Déjeuner: Santiago Queijo Fresco Meio Gordo, Café Expresso, Continente Pão de Forma Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Autre: Mel, Continente Iogurte Natural, Little Moons Mochi Ice Cream. plus...
1695 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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