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Akhirnyaa, kalo udh kelamaan difisit sekalinya makan surplus selalu turun ternyata wkwk
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2012 kcal
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Gras: 79,46g | Prot: 78,14g | Glu: 247,42g.
Petit Déjeuner: Sawi Hijau, Sawi Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih, Bakso Goreng, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Déjeuner: Sosro Fruit Tea Apel, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Dîner: Ikan Asin, Sawi Hijau, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Nissin Lemonia, Nestle Kitkat Matcha, Garuda Pilus, Glico Wings Waku Waku Sweet Lychee. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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