Journal de kraskricminu, 20 juil. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2024
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 21,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1004 kcal Gras: 48,10g | Prot: 50,86g | Glu: 90,76g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, СПК Колбаса Покровская, Пшеничный Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Bounty Bounty . Déjeuner: Ашан Сухари из Хлеба, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dîner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сосиска, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сметана, Помидоры. Snacks/Autre: Говядина Постная, Сливы. plus...
1645 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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