S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Svetlana_Sherbakova89
Journal
20 juil. 24
Journal de Svetlana_Sherbakova89, 20 juil. 24
Profil de Svetlana_Sherbakova89
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
еще месяц тренировок. вес стоит. Форма поменялась? Видно хоть что-то? про бардак прошу не писать )
Voir Calendrier de Régime
, 20 juillet 2024:
1447 kcal
Gras: 44,41g | Prot: 115,23g | Glu: 135,45g.
Petit Déjeuner:
Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Перекресток Форель Радужная, Жареное Яйцо.
Dîner:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Евро Кебаб Шаверма Мексиканская.
Snacks/Autre:
Голубика, Вода.
plus...
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
Да, форма поменялась, качество тела стало лучше. Заметно! Так держать
20 juil. 24 par le membre:
Yu_lisssa
бедренная мышца больше стала и на плече меньше жира - вот что вижу
20 juil. 24 par le membre:
Mary26899
Тело подтянулось, попа округлилась. У Вас все очень хорошо 🤗
20 juil. 24 par le membre:
a.adzhiii
Yu_lissa спасибо за коммеетарий, мне важно услышать, что есть изменеия, мотивация продолжать ☺️
21 juil. 24 par le membre:
Svetlana_Sherbakova89
Mary26899 класс! Спасибо. Ноги самое слодное нарастиь для меня, тонкие по жизни
21 juil. 24 par le membre:
Svetlana_Sherbakova89
a.adzhiii спасибо огромное, оооочень приятно 😊☺️☺️☺️
21 juil. 24 par le membre:
Svetlana_Sherbakova89
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Svetlana_Sherbakova89
Voir l'Historique Complet