Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2016
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88 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Mal.
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988 kcal
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Gras: 22,83g | Prot: 85,16g | Glu: 103,57g.
Petit Déjeuner: Ceviz, El Yapımı Yulaf Ezmesi ve Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Sirke (Elma Şarabı), Su. Déjeuner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kırmızı Domates, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Karışık Yeşil Salata. Dîner: Tulum Peyniri, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş). Snacks/Autre: Nescafe Xpress Black Roast, Su (Şişede), Yeşil Çay, Kayısı, Sirke (Elma Şarabı). plus...
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3850 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure, CrossFit - 2 heures, Assis - 4 heures, Shopping - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 30 minutes, masa başı ofis işleri - 4 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de akygry
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