Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2016
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75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2145 kcal
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Gras: 97,24g | Prot: 89,97g | Glu: 237,84g.
Petit Déjeuner: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Déjeuner: Belmont Aceite Vegetal con Canola, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), La Crianza Hamburguesa Light, Huevo Duro, Aceitunas Negras, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Zumo de Limón, las Docientas Aceite de Oliva Extra Virgen Premium, Guallarauco Frutilla Naranja con Chocolate. Dîner: Nestlé Yogurt Natural, Palta, Master Rice Thins Sweet Chilli, Durazno, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Miel, Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey Milk Chocolate. Snacks/Autre: Villars Milk Pure. plus...
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2817 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 6 heures, Assis - 40 minutes, Douche - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 14 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 7 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Repos - 7 heures et 42 minutes, Bain - 30 minutes, Debout - 42 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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