Journal de Svetlana_Sherbakova89, 22 juil. 24

Profil de Svetlana_Sherbakova89 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

5 месяцев тренировок!

Voir Calendrier de Régime, 22 juillet 2024:

1568 kcal

Gras: 95,65g | Prot: 114,34g | Glu: 59,84g. Petit Déjeuner: Капучино, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Déjeuner: Carl's Jr. Лоу Карб. Dîner: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Вода, Белый Город Молоко 2,5%, Вода. Snacks/Autre: Бабкины Семечки Семечки. plus...

530 supporteurs Encourager

1 à 20 sur 29

Commentaires

Талия стала 67 см вместо прошлых 74 см! Поставила новые цели - хочу спортивную спинку, помощнее низ и полегче верх 💪💪💪

22 juil. 24 par le membre: Svetlana_Sherbakova89

а какие тренировки?

22 juil. 24 par le membre: z.tc

хорошие изменения. вы молодец

22 juil. 24 par le membre: shynes

Добрый вечер вам Света!!!🙋‍♂️🌠Вы большая молодец!!!Прекрасный результат!!!Красотка!!!🙈🥰👏Хорошего вечера и настроения!!!🙏💃🤸🧚‍♀️🌹😉

22 juil. 24 par le membre: 3volk

Вдохновляет! Хорошие результаты! Подскажите, количество и продолжительность тренировок?

22 juil. 24 par le membre: missliss12

супер результат😃

22 juil. 24 par le membre: kalesandra

👍🏻🔥

22 juil. 24 par le membre: BigDmitry

Здравствуйте. Тренировки в зале ?

22 juil. 24 par le membre: ms.vvlenochka

а вас оценщиком белья сюда никто не звал, главное-это результат который девушка достигла.

22 juil. 24 par le membre: Мария1788

Отлично! 🤩

22 juil. 24 par le membre: Алексей5078

круто!живот какими упражнениями убирали?

22 juil. 24 par le membre: Zhenia89

просто потрясно🤩🤩🤩

22 juil. 24 par le membre: Аврора Надежда

даже наклон тела ушёл, прямая ось теперь!👍🏻👏🏻💃🏻 СУПЕРМЕГА круто!!!

22 juil. 24 par le membre: Аврора Надежда

а попка как поднялась, мммм

22 juil. 24 par le membre: Аврора Надежда

Вау!!!!

23 juil. 24 par le membre: augstshr

z.tc групповые тренировки: pump, lower body, super sculpt с весами - на руки 10-15 кг бодибары, на низ - 15-25кг. По часу 2-3 раза в неделю