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É importante aprender a desfrutar do processo, não apenas do resultado. - Dr. Nowzaradan
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1512 kcal
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Gras: 37,98g | Prot: 133,02g | Glu: 157,86g.
Petit Déjeuner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Deline Margarina, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Déjeuner: Coxão Mole Cozido, Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Friboi Patinho Moido Cozido. Dîner: Hershey's Chocolate Ao Leite, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Laranja Pêra, Itambé Leite em Pó Desnatado, Friboi Patinho Moido Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Água. plus...
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2385 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 40 minutes, Musculation - 1 heure, Google Fit - 22 heures et 20 minutes. plus...
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1 à 20 sur 34
 Commentaires
22 juil. 24 par le membre: Primorr
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Uauuu. parabéns. qto tempo de uma foto pra outra?
22 juil. 24 par le membre: binhafsoares
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22 juil. 24 par le membre: haissacruz
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Lindeza!! Parabéns!!! 👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼🫶🏼
22 juil. 24 par le membre: BlackSilkHair
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Obrigado pessoal!
Estou há um ano e dois meses no processo!
22 juil. 24 par le membre: ThaiRibeiro28
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22 juil. 24 par le membre: DreeVegan
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22 juil. 24 par le membre: Del36
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Parabéns pela evolução! 👏👏👏
22 juil. 24 par le membre: Brenodgsus
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Você achou que ficou flácida??
22 juil. 24 par le membre: danirosseline
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Que evolução 👏🏼💪🏼 PARABÉNS você treina somente em casa ?
22 juil. 24 par le membre: ANNYBELPA
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Oi Dani, tudo bem?
Bem pouca flacidez!
22 juil. 24 par le membre: ThaiRibeiro28
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Isso, Anny! Treino somente em casa 🤩
22 juil. 24 par le membre: ThaiRibeiro28
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Só tenho uma palavra pra dizer: CARAMBA!!!! Quando eu crescer quero ser igual a vc super sarada 🤩
22 juil. 24 par le membre: JoiceMarx
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Eu tô muito animada, comprei alguns equipamentos e montei uma mini academia em casa e treino de segunda a sábado, mas ainda tô longe kkkkkk
22 juil. 24 par le membre: JoiceMarx
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É isso ai Joice! ❤️🤩
Já deu certo! 🙌🏽
23 juil. 24 par le membre: ThaiRibeiro28
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wow, para quem treina/faz dieta sabe o quanto de esforço dedicação você teve, parabéns, que tranformação íncrivel
23 juil. 24 par le membre: marcoslemos23
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sim! e se comparar com quem fostes no passado e onde chegou
23 juil. 24 par le membre: delfinoap178
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parabéns, foi só musculação
23 juil. 24 par le membre: lemilef
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Oi Lemilef, tudo bem?
Musculação e cárdio ❤️
23 juil. 24 par le membre: ThaiRibeiro28
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Caramba, que resultado incrível. Parabéeeeens 👏👏
23 juil. 24 par le membre: Jamile_H
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Historique de poids de ThaiRibeiro28
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