Journal de catiucha, 05 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2016
85,3 kg Perdu jusqu'à présent: 37,7 kg.    Reste à parcourir: 25,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2016:
936 kcal Gras: 48,16g | Prot: 94,51g | Glu: 28,09g.   Petit Déjeuner: Ovo Frito, Café, Stevita Adoçante. Déjeuner: Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas, Vagem Cozida, Tomates, Alface de Folha Verde. Dîner: Cebolas, Vagem Cozida, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). plus...
3100 kcal Exercice: Travail - 11 heures et 20 minutes, Douche - 5 minutes, Repos - 4 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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