Journal de Kathymartins, 05 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2016
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2016:
2287 kcal Gras: 62,76g | Prot: 88,88g | Glu: 349,75g.   Petit Déjeuner: Carcaças, Queijo Fresco, Minipreço Iogurte Líquido Magro Lima-Limão. Déjeuner: Pingo Doce Paté de Atum, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Minipreço Iogurte Líquido Magro Lima-Limão. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Pingo Doce Iogurte Líquido Tropical, Pizza Marguerita. Snacks/Autre: Manteiga (com Sal), Terra Nostra Queijo Flamengo, Carcaça ou Pão de Viena Torrado (com Fermento), Nestlé Iogurte Longa Vida, Pingo Doce Pêssego em Calda, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Peras, Gelados de Morango, Dia Chocolate Negro sem Açúcares, Dia Gelatina de Morango. plus...
2021 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Salle de Sport - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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