Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2016
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2444 kcal
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Gras: 53,48g | Prot: 178,21g | Glu: 279,22g.
Petit Déjeuner: Continente Fiambre De Peru, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Limão, Romã, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo. Déjeuner: Vinho Tinto de Mesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Café Expresso. Dîner: Champanhe, Sushi de Salmão. Snacks/Autre: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Nozes de Nogueira, Bagas Goji, Mel, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Sementes de Chia. plus...
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3042 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 7 minutes, Pédalo - 6 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Repos - 11 heures et 17 minutes, Regarder TV - 3 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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