Journal de sum77.77, 24 juil. 24

Возвращаюсь на ПП. Мой обед и перекус на 1100 ккал. Ужин будет до 600 ккал.

---

1725 kcal

Gras: 78,30g | Prot: 114,69g | Glu: 134,55g.   Petit Déjeuner: Millennium Шоколад 74%, Орифлейм Сухая Смесь для Коктейля, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо. Déjeuner: Рис Вареный, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Помидоры, Плов со Свининой. Dîner: Millennium Шоколад 99%, Сметана 20%, Колбаса Докторская, Картошка Вареная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Autre: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 2,5%, Изюм (без Косточек), Яйцо. plus...