Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2024
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68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2063 kcal
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Gras: 81,80g | Prot: 119,32g | Glu: 217,52g.
Petit Déjeuner: Dos Pinos Leche +Proteina Plus, Miel, Panquecas, Requesón. Déjeuner: Miel, Requesón, Panqueques sin Relleno, Dos Pinos Yogurt Griego Arandano. Dîner: Mezcla Mexicana de Queso, Brócoli, Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Milpa Real Tortilla Maiz. Snacks/Autre: Salama Galleta Tostada de Maiz, Guayaba, Sanissimo Salmas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aguacate, Gwaltney Jamon de Pavo, Huevo Frito. plus...
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1830 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Corde à Sauter - 5 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Raffaelhn
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