Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2024
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57,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1720 kcal
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Gras: 44,18g | Prot: 110,86g | Glu: 217,58g.
Petit Déjeuner: PAS Gel, Bananas, PhD Diet Whey, Coffee with Milk, Tesco Frozen Blueberries, Co-Op Scottish Jumbo Rolled Oats, Soreen Original Malt Loaf. Déjeuner: Asda Gala Apple, Blueberries , Arla Skyr Classic 0% Fat Natural, Aasani Raw Almonds, Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese, Ryvita Original Crispbread, Waitrose Low Fat Cottage Cheese. Dîner: Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets, Oaklands Jersey Royal Potatoes. plus...
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2584 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 38 minutes, Natation (Modérée) - 29 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 47 minutes, Repos - 13 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de mandydanievans
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