Journal de Yadernaya, 25 juil. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juillet 2024
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2015 kcal Gras: 67,34g | Prot: 101,01g | Glu: 255,78g.   Encas: BodyArmor Peach Mango Lyte (Bottle). Petit Déjeuner: Starbucks Nitro Cold Brew (Grande), Reese's Reese's Pieces, Hershey's Kisses, Mr. Brownie Chocolate Brownie, Driscoll's Organic Strawberries, Menchies Power Pomegranate Acai , Menchies Original Tart Frozen Yogurt, Menchies Pure Chocolate Frozen Yogurt, Sbarro Sbarro Garden Salad Side. Déjeuner: 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Chobani Zero Sugar Toasted Coconut Vanilla, Publix Onions, Christopher Ranch Pickled Garlic, Петрушка, Укроп, Roma Tomatoes, Sera Roasted Eggplant, Grass Run Farms Ground Beef , Kroger Beef Broth, Sweetgreen Shredded Cabbage, Green Giant Carrots, Trader Joe's Russet Potatoes, Central Dairy Light Sour Cream. Dîner: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Terrasoul Superfoods Sesame Seeds, Trader Joe's Soft Spreadable Light Cream Cheese, 365 Cold Smoked Atlantic Salmon , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, The Garlic Company Diced Garlic, Петрушка, Укроп, Roma Tomatoes, Sera Roasted Eggplant, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Publix Pecan Pralines, Kroger Low Fat Ricotta Cheese, Гречка Отварная, Trader Joe's Shelled Soybeans Edamame with Sea Salt, Safeway Kitchens Red, Green & Yellow Pepper Strips, Roma Tomatoes, Редис. Snacks/Autre: Costco Red Velvet Cake, Golden Spoon Low Fat Frozen Yogurt, Built Bar Brownie Batter Puffs, Pure Protein Соленое Протеиновое Печенье. plus...
3192 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 11,9 kg par Semaine



     
 

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