Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2024
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56,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1421 kcal
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Gras: 49,69g | Prot: 90,65g | Glu: 151,98g.
Petit Déjeuner: Co-Op Scottish Jumbo Rolled Oats, Tesco Frozen Blueberries, Coffee with Milk, PhD Diet Whey, Bananas, PAS Gel. Déjeuner: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Asda Frozen Mango Chunks, Aasani Raw Almonds. Dîner: Hellmann's Light Mayonnaise, Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets, Oaklands Jersey Royal Potatoes. Snacks/Autre: Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese, Waitrose Low Fat Cottage Cheese. plus...
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2418 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 30 minutes, Course à Pied - 11/kph - 1 heure et 24 minutes, Repos - 14 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de mandydanievans
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