|
Интересно, сколько на дефиците ( адекватном) можно скинуть за месяц. Отказ от сахара был большой ошибкой, потом откат и набор ещё больше.
|
78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 21,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 54,46g | Prot: 101,14g | Glu: 191,04g.
Petit Déjeuner: Мой кофе с сахаром и молоком, Банан, Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный . Déjeuner: ВкусВилл Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Запеченная или Жареная Форель, Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками. Dîner: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Ферма Голень с Кожей, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Autre: Магнит Груша Конференц. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
На 1300-1400, без учета ГВ, то есть прибавить к этому еще 400, можно скинуть 1,5-2 кг.
30 juil. 24 par le membre: Valencia_S
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de belaten
|