Journal de ام نوح 2024 , 28 juil. 24

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ونختم اليوم وبدء صيام ونزود ساعات الصيام بكره ان شاء الله
اجمالي اليوم 1400 كالوري
دومتم بخير

Voir Calendrier de Régime, 28 juillet 2024:

1343 kcal

Gras: 71,87g | Prot: 93,92g | Glu: 85,74g. Petit Déjeuner: شرائح الترمس بالبذور, اللوز, زبادي, الخيار (مع القشرة), زيت الزيتون, جبنه جبنه قريش, طعمية. Déjeuner: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الباذنجان, سلطة الخس مع خضار متنوعة, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Snacks/Autre: زبادي, بيضة, جوز الهند. plus...

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Commentaires

الف عافيه فاطومه جميل كعاده حبيبتي في الله

28 juil. 24 par le membre: m.a.s.elsayed

حبيبتي ي مني احبك الله الذي احببتني فيه 💙

28 juil. 24 par le membre: ام نوح 2024

ألف هنا ✨

28 juil. 24 par le membre: .🧡ڤانيليا

الله يهنيكي فانليا

28 juil. 24 par le membre: ام نوح 2024

الف هنا حبيبتي

28 juil. 24 par le membre: مودة ...

بالهنا والشفا يوم سعيد

28 juil. 24 par le membre: Eng.'Mohamed'

بالف هنا وصحه 👏👏💪

28 juil. 24 par le membre: Om habiba2020

صحة وعافية على قلبك يا جميل 😘❤️🥰

29 juil. 24 par le membre: Norhan Fathy Yassen

شكل المسقعة مغررررررررررري 🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍

29 juil. 24 par le membre: Norhan Fathy Yassen

الله يهنيكم يارب

29 juil. 24 par le membre: ام نوح 2024

الله يهنيكي يانور💙 بس هي فين المسقعه دي 😂

29 juil. 24 par le membre: ام نوح 2024


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