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1303 kcal
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Gras: 60,99g | Prot: 106,50g | Glu: 114,13g.
Petit Déjeuner: Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar, Mamão Papaia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Déjeuner: Batata's & Batata's Batata Chips, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Carne, Beterraba Cozida. Dîner: 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey , Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Banana, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes , Probiótica ISO PRO WHEY (MORANGO), Sementes Chia Secas. plus...
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2194 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Vivi Oliveiraa
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