Journal de nilkitty, 30 juil. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2024

52,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg. Reste à parcourir: 1,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 juillet 2024:

275 kcal

Gras: 5,12g | Prot: 27,27g | Glu: 28,44g. Dîner: Semizotu, Haşlanmış Nohut, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

Commentaires

Harikasın. Aynen devam canım. Bak benden fazla kilo verme ama :))))

30 juil. 24 par le membre: Göbüşlümehtap

😆 abla çok kötüyüm dün egzersiz yaptım bugün felçli gibiym😓🥲

30 juil. 24 par le membre: nilkitty

Sakın kendini bırakma. bugün hafif egzersiz ya da yürüyüş yap

30 juil. 24 par le membre: Göbüşlümehtap

Bırakmadım abla düşündüğün için teşekkür ederim <3 sabah zorunlu olarak azıcık yürümüştüm ztn 🥲

30 juil. 24 par le membre: nilkitty


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