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30 juil. 24
Journal de mellicom, 30 juil. 24
Profil de mellicom
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2024
148,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,3 kg
.
Reste à parcourir:
48,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 juillet 2024:
994 kcal
Gras: 53,47g | Prot: 54,01g | Glu: 76,28g.
Dîner:
Gurkensalat, Paprika Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht).
Snacks/Autre:
Alpro Vanille.
plus...
3696 kcal
Exercice:
Regarder TV - 4 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Cuisiner - 30 minutes, Garmin - 16 heures et 30 minutes.
plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine
19 supporteurs
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Commentaires
👍🍀🌻💪
30 juil. 24 par le membre:
jachta
Super Meli 💪🎉
30 juil. 24 par le membre:
pinguin 3
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Historique de poids de mellicom
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