Journal de schernyak2, 30 juil. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2024
83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.    Reste à parcourir: 18,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1184 kcal Gras: 39,92g | Prot: 86,19g | Glu: 124,06g.   Petit Déjeuner: Русское Море Кета Слабосоленая, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Dîner: Махеевъ Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Яблоко, Магнит Персик, Нектарины. plus...
1536 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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