Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2016
|
91,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2177 kcal
|
Gras: 92,69g | Prot: 213,05g | Glu: 121,76g.
Petit Déjeuner: Sante Masło Orzechowe, Olimp System Protein 80, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Delikate Twaróg Półtłusty, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Déjeuner: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Masło, Surówka z Białej Kapusty, Czerwona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Wieprzowa. Dîner: Awokado, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Musztarda Dijon, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Autre: Tao Tao Sos Chili Czosnkowy, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Jajko, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Olimp System Protein 80, Vitanella Napój Sojowy Naturalny. plus...
|
|
2916 kcal
|
Exercice:
Tapis de Course - 1 heure, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Cepheus119
|