Journal de gama31, 02 août 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2024

62 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 août 2024:

1058 kcal

Gras: 32,16g | Prot: 82,99g | Glu: 106,32g. Petit Déjeuner: Апельсин, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Déjeuner: Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Увелка Гречка . Dîner: Славица Мороженое Пломбир на Сливках. plus...

1897 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Ping Pong - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 9 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

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