Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2024
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107,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 22,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1490 kcal
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Gras: 57,10g | Prot: 164,68g | Glu: 77,86g.
Petit Déjeuner: Hard-Boiled Egg . Déjeuner: Almond Milk, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Woolworths Frozen Fresh Blueberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Dîner: Quinoa Salad, Woolworths Chicken Breast. Snacks/Autre: Chicken Breast. plus...
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3001 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Corde à Sauter - 2 minutes, Musculation - 20 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Josh965
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