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habis datang bulan 8 hari.. BB jadi muncak lagi,,
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66,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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240 kcal
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Gras: 3,19g | Prot: 30,26g | Glu: 22,77g.
Dîner: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Susu Skim, Quaker Instant Oatmeal. plus...
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2464 kcal
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Exercice:
Stepper - 20 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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