R1P2 - VLCD #27 I've a +4 moderate Ketosis this morning BMI = 21.4% BF = 23.0%
|
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
419 kcal
|
Gras: 5,52g | Prot: 53,92g | Glu: 45,23g.
Petit Déjeuner: Melba Toast, Silk Almond Unsweetened Original, Oranges. Déjeuner: Basil (Dried), Lemon Juice, Parsley, Salt, Oregano, Garlic Powder, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Spinach. Dîner: Cucumber (Peeled), Basil (Dried), Parsley (Dried), Lemon Juice (Canned or Bottled), Garlic Powder, Oregano, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Snacks/Autre: Silk Almond Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Celery, Chamomile Tea (Brewed). plus...
|
|
1991 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 24 minutes, Assis - 5 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 4 heures et 26 minutes, Travail de Bureau - 4 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de PizzaLover88
|