|
Сегодня ровно месяц как я в очередной раз взялась за ум. За месяц постройнела на 4 кг. Думаю - это хороший результат! Идём дальше!
|
70 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 67,80g | Prot: 67,24g | Glu: 175,88g.
Petit Déjeuner: Ванта Хлеб Орловский, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Королевский, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Sunduk Funduk Чурчхела Виноградная с Грецким Орехом. Déjeuner: Салат из Капусты и Огурца, Суп Куриный с Картофелем, Плов с Курицей. Dîner: Котлеты из Говядины, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Степ Степ Микс. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|