Journal de Vonnischatz, 10 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2016
74,2 kg Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2016:
2103 kcal Gras: 33,08g | Prot: 96,19g | Glu: 354,16g.   Petit Déjeuner: Banane, Linessa Frucht Molke Cassis, Kiwi, Physalis, Himbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Tivoli Rosinen, Bio Basis-Müsli. Déjeuner: Weißkohl, Tillman's Hähnchen-Kebab, Tomaten, Gurke (mit Schale), Pide Fladenbrot, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild. Dîner: Vom Land Imkerhonig, Kiwi, Banane, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Autre: Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Aldi Premium Joghurt, K-Classic Getränkesirup. plus...
2161 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 45 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine


Commentaires 
Da hier einige so schön am Tauschen sind würd ich mich gern beteiligen und die ziemlich anhängliche 4 gegen eine schöne, frische 3 tauschen 😉😄 
10 févr. 16 par le membre: Vonnischatz
Hätte gerne mit Dir getauscht, hab nur keine 3 zum tauschen. 
10 févr. 16 par le membre: Batumi

     
 

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