Journal de Natali.B5, 06 août 24

Завтрак 452 калории
Ж 16,5
У 34,79
Б 41,8

Треска замороженная 100 + шпинат заморозка 60 + 1 яйцо + 30 яичного белка.
Огурцы и помидоры по 100
Гречка 30 + 5 сливочного масла.
Кофе с протеиновым печеньем.

---

1339 kcal

Gras: 61,52g | Prot: 109,29g | Glu: 92,88g.   Petit Déjeuner: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Магнит Помидор, Яичный Белок, Каждый День Треска Замороженная, Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Déjeuner: Сладкий Красный Перец, Магнит Помидор, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Big Fish Нерка Филе Мороженое. Dîner: Зеленая Линия Сыр Камамбер, Арбуз, ВкусВилл Салат Айсберг, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Сырный Мир Сыр Совье Козий с Трюфелем, Margot Fromages Сыр Тартуфо 49%, Зеленая Линия Сыр Камамбер, Голубика. plus...