|
|
2288 kcal
|
Gras: 130,41g | Prot: 113,46g | Glu: 189,40g.
Petit Déjeuner: صدر دجاج, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), فاصوليا ببندورة, زيت الزيتون المركز, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الطماطم, بيضة, الحليب بنسبة 1% من الدسم, بذور الشيا. Déjeuner: اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح), التمر, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, فول سوداني. Dîner: اللوز, التمر, الموز, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, الحليب بنسبة 1% من الدسم. Snacks/Autre: الجزر, الشمندر. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dima230$
|